Chaturanga, o postura de la tabla baja

Chaturanga, o postura de la tabla baja

Chaturanga es una postura de yoga que a menudo se llama «plancha baja» o «postura de cuatro puntos». Es una parte común de la secuencia de la serie de Surya Namaskar (Saludo al Sol) y la usamos muy a menudo en la práctica de yoga. Cómo hacer chaturanga: Para entrar en...
Sahasrara, Chackra corona

Sahasrara, Chackra corona

SÉPTIMO CHAKRAIntegración de la personalidad total con la vida y los aspectos espirituales de la humanidad.Localización: Centro de la coronilla (cabeza)Glándulas: pineal MANTRA: AUM Está relacionado con la conexión de la persona con su espiritualidad y con la...
Ajna, Chakra del tercer ojo

Ajna, Chakra del tercer ojo

SEXTO CHAKRA, AJNACapacidad para visualizar y entender conceptos mentales.Localización: Centro de la frente.Glándulas: pituitaria MANTRA: OM Ajna está ubicado en el centro de la frente, está relacionado con la capacidad de visualizar y entender conceptos mentales....
Vishuddha, Chakra Garganta

Vishuddha, Chakra Garganta

QUINTO CHAKRA, VISHUDDHAToma y asimilación, comunicación.Localización: Garganta.Glándulas: tiroides / paratiroidesElemento: akasha (espacio)Sentimiento opuesto: mentira MANTRA: HAM El quinto chakra es el centro del sonido, la vibración y la autoexpresión. Es el...
Anahata, Chakra Corazón

Anahata, Chakra Corazón

CUARTO CHAKRA, ANAHATASentimientos cordiales de amor por otros seres humanos, apertura a la vida.Localización: corazón.Glándulas: Paraganglios supracardiacos / TimoElemento: AireSentimiento opuesto: dolor MANTRA: YAM La apertura de Anahata es directamente correlativa...
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