Clases de Yoga Tenerife:
- Puerto de la Cruz
- La Orotava
- La Victoria
- Los Realejos
Imparto mis clases en diferentes centros de yoga en Tenerife Norte, lugares iluminados, amplios y con muy buena energía, donde tu práctica será segura y reconfortante.
Es importante saber que no hace falta tener experiencia previa para comenzar, las clases están adaptadas para principiantes.
¿Dónde doy clases?
Horarios y centros de yoga en Tenerife:
Puerto de la Cruz
La Orotava
Los Realejos
La Victoria
¿Por qué practicar yoga?
Mejora la salud física
Las posturas de yoga nos ayudan a aumentar la flexibilidad, fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación y la resistencia. Para resumir, mejorarás tu salud física reduciendo el riesgo de lesiones, además de mantenerte tonificado y fuerte.
Reduce el estrés
Las técnicas de respiración y meditación que practicamos en yoga pueden ayudarte a relajarte, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño, además de promover un mayor autocontrol emocional y una sensación de calma en la vida diaria.
Consciencia corporal y mental
Al ser consciente de tu cuerpo a través de las posturas y respiración durante la práctica igualmente desarrollarás una mayor conciencia de tus pensamientos y emociones, ayudándote así a tomar mejores decisiones, y a centrarte en el momento presente.
Salud a largo plazo
El yoga no es solo una actividad física, es un estilo de vida que aporta salud a largo plazo. Su práctica constante se ha asociado con la reducción de la presión arterial, la mejora de la circulación sanguínea, la fortaleza ósea y la flexibilidad de las articulaciones.
Transforma tu salud, renueva tu bienestar
Iníciate en tu práctica de Yoga en Tenerife
¿qué tipos de clases ofrezco?
Hatha Vinyasa
Clases de Hatha Yoga y Vinyasa. Práctica dinámica y con permanencia. Apta para todos los niveles.
Yin Yoga
Una práctica profunda y meditativa. Incrementa la flexibilidad de músculos y fascia.
Meditación
Aprende a meditar desde cero y comienza un trabajo de introspección profundo con técnicas de mindfulness.
Sus palabras, su experiencia:
Re-conecta
Para. Respira. Vive
Ibiza y Formentera 2027
Una semana para reencontrarte contigo, respirar profundo y vivir desde el corazón.
Bonos regalo
Sorprende con algo diferente regalando bienestar, calma y momentos que nutren el alma.
Bonos de 3, 6 y 12 clases de yoga para disfrutar en cualquiera de los centros donde imparto clases.
Preguntas frecuentes
¿Hace falta llevar algún material a la clase?
En las salas disponemos del material necesario para la práctica, pero si tienes tu esterilla, bloques, cintos etc. y la quieres traer puedes hacerlo. Siempre le recomendamos a nuestros alumnos traer una toalla para colocarla sobre los bolsters (cojines) en caso de que lo usemos, para su protección.
¿Tengo que tener experiencia previa en la práctica de yoga?
No, no hace falta que hayas practicado anteriormente, si nunca lo has hecho es un buen momento para comenzar, en clase adaptamos las posturas según el nivel y condición de cada persona.
¿Si falto a una clase puedo recuperarla?
Si, siempre hay alternativas para recuperar clases.
¿Puedo combinar horas y días según mi disponibilidad?
Si, hay total flexibilidad mientras sea dentro del horario establecidos de las clases.
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