Re-conecta

Sí. La meditación y la atención plena estarán presentes durante la experiencia, integradas de forma natural en distintos momentos del viaje. No necesitas experiencia previa: serán prácticas sencillas para ayudarte a conectar con el presente y disfrutar más de lo que estás viviendo.

Es una excelente oportunidad para comenzar a hacerlo y luego llevarlo a tu vida diaria.

No. Las prácticas están abiertas a todos los niveles, también si nunca has hecho yoga. Adaptaremos las propuestas para que puedas disfrutar de cada práctica y conectar con tu cuerpo, sin exigencias ni necesidad de hacer posturas complicadas.

La mayoría de los participantes no tienen experiencia en esta actividad, eso no significa ningún problema ya que antes de la primera salida tendrás una clase de piragüismo; los kayaks son abiertos, eso significa que tus piernas no están dentro del kayak, todo tu cuerpo estará fuera y además son muy estables.

No hay problema, estarás acompañado/a por monitores, la idea es hacer una clase conmigo sobre una tabla de paddle surf en el increíble mar de Formentera. Una combinación muy especial. Es una experiencia que nunca olvidaremos.

¡Principalmente a ti! que seguramente quieres disfrutar de tu cuerpo, de la naturaleza, hacer nuevos amigos, desconectar de la ciudad o de la rutina, ¡personas con ganas de dejarse cuidar y amar! Personas que quieren descubrir el encanto mediterráneo, sus playas, sus aguas turquesas, sus paisajes y vivir experiencias enriquecedoras.

No, si una actividad no te apetece hacer no hay problema, es un viaje de adultos y cada uno se relaciona o participa según su personalidad o sus necesidades, todo es respetable.

¡Eso es lo mejor!, no hace falta tener experiencia en ninguna de las actividades, todo el tiempo estaremos acompañados por un equipo de monitores profesionales y cercanos (Daniel, Gustavo y Victoria) quienes estarán a mi lado y con quienes hemos diseñado hasta el último detalle para poder vivir una semana muy especial. Ellos llevan 12 años acompañando a grupos a conectar con la naturaleza en Ibiza, es por eso por lo que tengo tanta ilusión, deseo en fusionar mi filosofía a la de ellos y brindarte una semana llena de bienestar, risas y vivencias especiales.

Saber nadar y tener buena predisposición en la naturaleza; el mar no siempre se presenta de la misma manera, la aceptación de lo que la naturaleza nos brinde esa semana es crucial para poder disfrutar y conectar cada momento.

¡Las comidas del medio día siempre serán en sitios increíbles!, Playas, acantilados, casetas de pescadores o bosque, esta es una de la parte más gratificante del viaje, el que podamos descubrir lugares con encanto mediterráneo y gozar de nuestro picnic. El desayuno y la cena son muy completos y no hay límite, espero que no volvamos con unos kilitos demás. Hay alguna cena fuera, pero es una sorpresa, será muy especial.

Las distancias, la intensidad y los tiempos estarán adaptados a tus posibilidades, con el asesoramiento de Daniel, Licenciado en Educación Física y, sobre todo, con amplia experiencia en la isla realizando este tipo de actividades.

La dosificación estará acorde a tus posibilidades. Esto quiere decir que al terminar el día tendremos en nuestro cuerpo ese cansancio placentero de haber disfrutado de una de estas bonitas experiencias mediterráneas.

Y para cerrar el día, una práctica suave conmigo de meditación y estiramientos, pensada para relajar el cuerpo, calmar la mente y prepararnos para descansar.

• Mochila para las excursiones
• Cantimplora o botella para el agua
• Toalla o pareo para la playa
• Crema solar
• Gorra o sombrero para el sol.
• Snorkel o gafas de natación (opcional)
• Una sonrisa o en su defecto chuches para los monitores.Te daremos:
• Un bote estanco y bolsa estanca para las actividades acuáticas.
• Una toalla grande de higiene personal.
• Una toalla pequeña de higiene personal
• Una toalla grande para la piscina.

Si, la más importante: Tener presente los objetivos de una experiencia de estas características. Las preguntas anteriores son normales y por eso están en esta presentación, pero una vez resultas las dudas y las necesidades materiales estén cubiertas l@s invito a recordar una serie de propósitos por los cuales estoy con tanta ilusión de que podamos compartir una semana. Aprender a confiar, dejarse llevar, dejarse cuidar, dejarse amar, trabajar en equipo, aceptar al prójimo, aprender y vivir experiencias nuevas, conectar con uno mismo y con la naturaleza, estar en el presente, hacer nuevas amistades, reír y jugar como niños.