Sesiones individuales de meditación, un espacio para ti…
Mis sesiones privadas de meditación son un acompañamiento íntimo, cálido y totalmente adaptado a ti. No importa si nunca has meditado o si llevas tiempo en este camino: aquí encontrarás un lugar para parar, escucharte y reconectar con lo que necesitas en este momento de tu vida.
Son encuentros de 1 hora, presenciales en Tenerife u online, totalmente adaptados a lo que estás viviendo. Utilizo diferentes técnicas de meditación, mindfulness y respiración, acompañadas de sonoterapia (cuencos, voz, instrumentos suaves) para ayudarte a entrar más profundamente en el estado meditativo.
Además de las sesiones sueltas, he creado una serie de programas para acompañarte de forma más profunda y enfocada, según lo que estés necesitando en este momento. Cada uno está pensado como un pequeño camino, con sesiones que se complementan entre sí y te ayudan a sostener el proceso con claridad, cuidado y propósito.
Programas individuales de meditación:
Programa individual de meditación para la concentración (5 sesiones):
Para entrenar tu enfoque mental, reducir distracciones y crear una práctica sostenida de atención plena. Ideal si te cuesta mantener la mente en el presente o te dispersas fácilmente.
Programa individual de meditación para la Productividad (3 sesiones):
Dirigido a quienes sienten bloqueo, cansancio mental o dificultad para concretar. Trabajamos claridad, intención y acción consciente, para avanzar desde el equilibrio.
Programa individual de meditación para gestionar Ansiedad y Emociones (5 sesiones):
Un acompañamiento más profundo para momentos de ansiedad, estrés o inestabilidad emocional. Aprenderás a regular tu sistema nervioso, observar tus emociones y responder desde un lugar más seguro y tranquilo.
Programa individual de meditación para conectar contigo y con la vida (3 sesiones):
Para quienes sienten que se han desconectado de sí mismos o de su entorno. En este proceso te acompaño a volver a habitar tu cuerpo, recuperar tu presencia, reconectar con tus valores y sentir de nuevo el vínculo con la vida, con propósito y gratitud.
Programa individual de meditación para conseguir Relajación y Calma (3 sesiones):
Si sientes que estás constantemente en modo “alerta”. A través de meditaciones guiadas suaves, respiración consciente y sonoterapia, iremos soltando tensiones acumuladas para que tu cuerpo y mente puedan descansar de verdad.
Programa individual de meditación de Registros Akáshicos (2 sesiones):
Un viaje más espiritual, en el que te acompaño a través de la meditación a conectar con la información de tu alma, para comprender situaciones actuales desde una mirada más elevada y amorosa.
Programa individual de meditación personalizado (desde 2 sesiones):
Diseñado 100% a medida según lo que estés viviendo. Puede incluir prácticas específicas, meditaciones guiadas, respiración, sonoterapia y acompañamiento emocional o espiritual. Tú me cuentas qué necesitas… y juntos creamos tu camino.
¿Por qué elegir mis sesiones individuales de meditación?
Porque no es una meditación genérica: es un espacio creado solo para ti.
Porque te acompaño desde la escucha, sin exigencias ni fórmulas.
Porque combinamos meditación, respiración, sonoterapia y otras herramientas según lo que necesites.
Porque trabajamos desde lo que está vivo en ti: emociones, pensamientos, energía, intuición.
Porque puedes elegir entre sesiones sueltas o un camino más profundo con los programas individuales.
Porque mi enfoque une la práctica espiritual con la vida real y cotidiana.
Porque estar acompañado cambia la experiencia… y la transforma.
Estas sesiones son para ti si:
Necesitas un espacio solo para ti, donde puedas respirar y soltar.
Te cuesta parar la mente y necesitas herramientas reales para calmarla.
Estás pasando por un momento difícil y quieres acompañarte con más amor.
Quieres aprender a gestionar tus emociones sin reprimirlas ni dejar que te dominen.
Intuyes que hay algo más profundo dentro de ti… y quieres explorarlo.
Ya has probado meditar por tu cuenta y sientes que necesitas guía.
Buscas un acompañamiento cercano, sin juicio y totalmente adaptado a ti.
Quieres reconectar con tu intuición y tu poder interno.
Sabes que el verdadero cambio empieza desde dentro.
Te invito a que hablemos antes de decidirte
Te invito a una sesión de información online gratuita de 20 minutos para que nos conozcamos, me cuentes qué necesitas y te explique cómo podría acompañarte. Sin compromiso, solo un espacio para conectar y ver si este camino es para ti.
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