Soy Sofía y el yoga forma parte de mi vida desde 2003. Lo que al principio fue un refugio y una búsqueda personal, con el tiempo se convirtió en un camino lleno de sentido y en la forma más auténtica que encontré para acompañar a otras personas. Hoy comparto mi práctica en Puerto de la Cruz, La Orotava, Los Realejos y La Victoria, en Tenerife, una isla a la que llegué desde Caracas en 2006 y que me abrazó desde el primer momento.

Vivir cerca del mar me enseñó a respirar más lento y a mirar la vida con otra sensibilidad. El yoga ha sido siempre el hilo que me devuelve a mi centro: una práctica que me recuerda que puedo estar presente incluso en los días más movidos, y que la calma no depende de lo que pasa fuera, sino de cómo me sostengo por dentro.

Con los años sentí la necesidad de profundizar más, y me formé en varias escuelas especializadas que me ayudaron a ampliar mi mirada y a comprender el yoga de una forma honesta, humana y muy práctica. Estoy certificada en Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Meditación y Tantra y registrada en Yoga Alliance. Cada una de estas disciplinas me ha enseñado algo distinto, y juntas me permiten ofrecer una práctica equilibrada, amable y adaptada a cada persona.