Los chakras están relacionados con una parte del cuerpo y una energía concreta: estabilidad, creatividad, poder personal, amor, expresión, intuición o conexión espiritual.
En cada clase trabajaremos un chakra diferente, utilizando posturas de yoga (asanas) diseñadas para activar, equilibrar y liberar la energía de ese centro.

Cada chakra vibra en una frecuencia específica, y los mantras son sonidos que nos ayudan a armonizar esa vibración.
Durante las clases, usaremos la repetición de mantras y sonidos conscientes para liberar bloqueos energéticos, calmar la mente y elevar la frecuencia del cuerpo.
La vibración sonora actúa como una medicina sutil: te ayuda a soltar tensiones, conectar con tu voz interior y sentir más ligereza y paz.

Al final de cada clase, en Savasana (la postura de relajación), te guiaré en una meditación relacionada con el chakra que hayamos trabajado ese día.
A través de la respiración y la visualización, sentirás cómo la energía se integra, se expande y se equilibra en todo tu cuerpo.
Este momento de quietud te permitirá descansar profundamente, soltar tensiones y conectar con tu presencia más auténtica.