Clases de yoga Individuales y para empresas
Presenciales y online
Te acompañaré en tu camino de forma personalizada adaptando cada práctica según tu nivel y condición física para alcanzar tus objetivos específicos. Te ayudaré a conseguir la alineación correcta en cada postura. Experimentarás diferentes técnicas de respiración para conseguir mayor relajación y concentración. Las clases individuales son una excelente opción para experimentar todos los beneficios del yoga adaptados a tus necesidades personales.
Hatha Vinyasa
Clases de Hatha Yoga combinadas con Vinyasa. Nivel inicial e intermedio. Personalizada a tu nivel y condición física.
Yin Yoga
El Yin Yoga es una práctica profunda y meditativa. Incrementa la flexibilidad de músculos y fascia además de calmar la mente.
Meditación
Iníciate en la meditación y comienza un trabajo de introspección profundo. Libera estrés, aumenta tu concentración.
Preguntas frecuentes
¿Qué necesito para asistir a una clase individual?
Tanto si es presencial como online necesitarás una esterilla. Dependiendo de tu nivel o condición física puede que tengamos que utilizar bloques, sillas o cojines, esto lo valoraremos en lo que comencemos a practicar.
Si la clase es online, además necesitarás, un dispositivo con una pantalla de mediana a grande y una buena conexión a internet.
¿Tengo que tener experiencia previa en la práctica de yoga?
No, no hace falta que hayas practicado anteriormente, si nunca lo has hecho es un buen momento para comenzar, en clase adaptamos las posturas según el nivel y condición de cada persona.
¿Si falto a una clase puedo recuperarla?
Si, siempre hay alternativas para recuperar clases.
¿Puedo combinar horas y días según mi disponibilidad?
El horario lo pautaremos en el momento de inscribirse a las clases, puede haber flexibilidad según la disponibilidad del profesor.
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