Svadhisthana, Chakra Sacro

Está relacionado con la calidad del amor hacia la pareja que puede tener la persona, la creatividad y las emociones.

La visión del segundo chakra trata acerca del deseo y la pasión, de la dualidad y las polaridades, del movimiento y el cambio, y fundamentalmente acerca de la creatividad. Este centro energético considera las cualidades del agua y bajo la influencia de la gravedad busca el sitio más bajo, justo con los sentimientos. El agua no tiene una forma definida así como los sentimientos no son fijos.

Frontal

Svadhisthana frontal abierto:

Cuando está abierto, facilita el dar y recibir placer sexual y físico. Lo más probable es que la persona disfrute con el coito y tenga orgasmos. El orgasmo revitaliza y limpia el cuerpo en un baño energético. Despeja el sistema corporal de la energía atascada, los productos de desecho y la tensión profunda. El orgasmo sexual es importante para el bienestar físico de la persona. No obstante, el orgasmo total del cuerpo requiere que todos los centros estén abiertos. Para quienes ya han accedido a la experiencia de unión de los aspectos físico y espiritual entre dos seres logrando la comunión y han pasado a otras fases a lo largo del sendero espiritual, algunas disciplinas espirituales como el kundalini yoga y la tradición tántrica, aseguran que esta descarga ya no es necesaria para el bienestar de la persona (pero la mayoría de los humanos no entran en esa categoría y han de lograr primero la comunión con su pareja).

Svadhisthana frontal cerrado:

El resultado del bloqueo del centro púbico puede ser una incapacidad para lograr el orgasmo en la mujer que es incapaz de abrirse a la alimentación sexual de su pareja y recibirla. Probablemente no podrá conectar con su vagina y quizá no disfrute con la penetración. Tal vez se sentirá más inclinada a gozar con la estimulación clitoridiana que con la penetración y puede que incluso desee ser siempre la parte activa o agresiva del coito. Cuando es el varón quien sufre el bloqueo, probablemente ello irá acompañado de orgasmo prematuro o la incapacidad para lograr la erección. El instinto de protección es la sumarización última de la sexualidad y una necesidad tanto corporal como emocional. Es la esencia de las cualidades maternales, una experiencia dichosa de calor y seguridad que estará ausente si este chakra se halla bloqueado frontalmente.

Posterior (Centro Sacro)

Está relacionado con la cantidad de energía sexual de una persona.

Svadhisthana posterior abierto:

Con este centro abierto la persona siente su potencia sexual.

Todo deseo pone en marcha una energía. Negarlo sólo serviría para bloquear la salida de esa energía, que tratará de expresarse de nuevo en otro lugar. El elemento asociado a este chakra es el agua, que nos enseña a ser fluidos y dúctiles en nuestros deseos. La fuerza del deseo es la raíz de nuestra pasión y llega a serlo también de nuestro poder y entendimiento si la energía fluye por este chakra abierto expresándose de una manera armoniosa.

Svadhisthana posterior cerrado:

Si bloquea este chakra en particular, su fuerza y potencia sexuales serán débiles y decepcionantes. Probablemente no tendrá mucho impulso sexual y tratará de evitar el sexo negando su importancia y su placer, lo que dará lugar a la desnutrición del área citada.

Dado que el orgasmo se encarga de inundar el cuerpo de energía vital, el organismo no será alimentado y no recibirá la nutrición psicológica de la comunión y el contacto físico con otro cuerpo. Hay un temor, en algún nivel profundo, de dar rienda suelta a toda su potencia sexual.

Relación entre las dos facetas del segundo Chakra

El chakra sacro actúa como pareja del chakra púbico y en los puntos en que se unen estos centros delantero posterior, en el corazón el chakra espina dorsal, la fuerza vital muestra su segundo impulso físico y su finalidad más poderosa: la del deseo de la unión carnal. Esta poderosa fuerza rompe las barreras autoimpuestas entre dos personas y las acerca. Por tanto, la sexualidad de cada persona está conectada con su fuerza vital (esto se aplica naturalmente a todos los centros: cualquiera de ellos que esté bloqueando, bloquea también la fuerza en el área relacionada).

Cuando un hombre tiene bloqueado este chakra es frecuente que el flujo energético se interrumpa, se atasque o se reencauce hacia la espalda, al exterior el chakra sacro, de manera que en el orgasmo, se disparará la energía por la parte posterior del chakra en vez de por el pene. Esta experiencia es dolorosa en ocasiones y ello produce aversión al orgasmo y evitación del coito, lo que a su vez provoca dificultades en otros niveles con su cónyuge, como sucede con la mujer no orgásmica. Naturalmente, a causa de la ley de vibración en la que los iguales se atraen, estas personas suelen juntarse y compartir sus problemas. Con demasiada frecuencia una falsa solución ha consistido en culpar a la otra persona y buscar otra pareja. Lo único que se consigue con ello es perpetuar la situación hasta que la persona reconozca que posee un problema y pueda empezar el trabajo de desenterrar las imágenes o creencias originarias.

Segundo frontal abierto y segundo posterior cerrado

Por ejemplo, para algunas personas es muy difícil combinar una enorme potencia sexual con una actitud abierta a dar y recibir en el coito.

Es frecuente que la potencia sexual se convierta en fantasía, en vez de permitir el momento del despliegue por el cual se sumerge el yo en las profundidades y los misterios personales de la pareja.

En caso de que el centro posterior esté fuertemente bloqueado, esto es que sea fuerte en el sentido contrario a las manecillas del reloj, es posible que el impulso vaya acompañado de imágenes negativas, quizá violentas fantasías sexuales. Esto, por supuesto, dificulta aún más la satisfacción del impulso, y el poseedor de tal configuración puede evitar por completo el asunto del sexo debido a la vergüenza o el miedo que le producen estos sentimientos interiores.

Segundo frontal cerrado y segundo posterior abierto

Por ejemplo, cuando el centro posterior es fuerte en el sentido de las agujas del reloj y el delantero es débil o está cerrado, la persona tendrá un fuerte impulso sexual y probablemente, una gran necesidad de relaciones sexuales. El problema es que esa gran cantidad de energía sexual no va acompañada de la capacidad de dar y recibir sexualmente y por tanto, será muy difícil de satisfacer ese impulso.

Puede ser que la persona tenga muchos compañeros sexuales, perdiendo entonces la posibilidad de la profunda comunicación entre dos almas en el acto sexual.

Puede que rompa sus compromisos o que no sea capaz de establecerlos en relación con el sexo. Cuando nuestra pasión nos ciega para toda otra perspectiva sobre lo que estamos haciendo, el empeño nos desequilibra. Nuestra atención ya no está con nosotros sino centrada en un objeto externo.

Funciones de las glándulas gónadas o glándulas sexuales

Son dos glándulas de secreción interna, de forma piramidal de base inferior, están situadas una a cada lado de la cavidad abdominal, por encima del polo superior de ambos riñones. Cada uno mide 30 mm de altura, 45 mm de anchura y 6 mm de grosor, el peso de las dos glándulas juntases de unos 7-8 gramos, la de la derecha es generalmente más pequeña que la izquierda.

Testículos (gónadas masculinas):

Son a la vez gónadas y glándulas de secreción interna. La función de gónadas se expresa mediante la formación y maduración de los espermatozoides y la endocrina mediante la producción de hormonas. Su forma es ovoidal y ligeramente aplanada en sentido transversal. Cada testículo adulto mide 4,2 cm. de longitud, 2,5 de anchura y 3,8 cm. de grosor; su peso es de aproximadamente 21 gramos.

• Hormonas del testículo: andrógenos (testosterona) y estrógenos (estradiol y estrona): La testosterona incrementa la libido, es responsable del desarrollo de los órganos genitales masculinos y de los caracteres sexuales secundarios y es indispensable para los fines de la espermatogénesis.

Ovarios (gónadas femeninas):

Son a la vez gónadas y glándulas de secreción interna. La función de gónadas se expresa mediante la formación y maduración de los óvulos y la endocrina mediante la producción de hormonas. Su forma les hace parecer una almendra o elipse aplanada. Sus dimensiones varían según la actividad sexual. Su peso varía de 6 a 8 gramos.

• Hormonas del ovario: andrógenos (testosterona) estrógenos (estradiol y estrona) y gestágenos (progesterona): Los estrógenos ejercen su actividad sobre la mucosa uterovaginal, determinando las variaciones morfológicas del ciclo menstrual, e influyen en el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios. La principal función de la progesterona es la de preparar la mucosa del útero para la nidación y nutrición del huevo fecundado. La testosterona incrementa la libido.

¿Cómo abrir el segundo Chakra?

1. 1. Agua. Para beneficiar la apertura de este chakra, como su elemento es el agua, los baños en bañera, ducha y ejercicios como la natación son ideales.
   2. Ejercicios dinámicos como el baile, también son ideales para despertar la alegría y movilizar la energía estancada de un Segundo chakra desequilibrado. Zumba, danza de vientre, rotación de cadera y dejar fluir las emociones. Expresarse y ser libre.
   3. Color. El color de Svadhishthana chakra es el NARANJA, puedes visualizarlo en la zona donde se ubica el chakra o simplemente vestirte con prendas de ese color.
   4. Reiki. Desbloquear el segundo chakra con Reiki, es ideal para equilibrar todos los chakras.
   5. Gemas. Activación de Svadhisthana con piedras energéticas, las cuales pueden ser: Ágata cornalina, calcita naranja, citrina naranja, piedra lunar.
   6. Visualizaciones y afirmaciones para el segundo chakra, también pueden funcionar.
   7. Mantras, que también se practican en las clases de Yoga, (es la repetición de un sonido, palabras en sánscrito, que sirven para elevar nuestra frecuencia). Svadhisthana mantra es: YAM.
   8. Mudras, son gestos con las manos practicados en Yoga, aquí tienes el mudra perfecto para activar este chakra: “Yoni Mudra”
   9. Cuencos tibetanos. son ideales para armonizar los chakras. Aquí te dejo un concierto ideal para que la vibración del cuenco actué sobre este chakra. “Armonización del segundo chakra”
   10. Música. Finalmente, para un segundo chakra desequilibrado, podemos utilizar la música. Relajarse con el sónido del agua (rio, mar, cascada, etc). También existen vibraciones especificas para cada chakra, aquí te dejo música para Svadhishthana chakra, mi favorita debo confesar, “Segundo chakra música, para despertarlo inmediatamente”.

Técnicas del Yoga para abrir Swadhisthana:

1. Yoga Flow. Con Yoga, tenemos ejercicios ideales para abrir el segundo chakra y dejar fluir la energía de Svadhisthana chakra; Asanas para activar este segundo chakra son todos los de apertura de cadera, como Malasana, Upavista Konasana, posturas de guerrero y también las de torsión, como Parivrtta Janusirsana, postura de la hoja, etc. Todo lo dinámico también se relaciona con Swadisthana, una clase de Yoga Flow, puede activar la energía del chakra 2.
2. Kriyas, limpieza yóguica. En segundo lugar también existen las Kriyas, que son limpiezas del cuerpo provenientes del Yoga. Existe una llamada, Shank Prakshalana o limpieza intestinal, es perfecta para vaciar los intestinos de impurezas y limpiar el segundo chakra. Aquí te dejo el Video, es perfecto para limpiar el cuerpo de impurezas y actúa directamente sobre el chakra sacro bloqueado.
3. Mudras y Bandhas. En Yoga también podemos utilizar Mudras (gestos con las manos) y con el bandha llamado Uddhiana bandha, también puede activarse.

6 asanas para el segundo Chakra

1. 1. Baddha Konasana (Mariposa)
   2. Supta Padha Konasana (Mariposa acostada)
   3. Malasana (Guirnalda)
   4. Upavistha konasana (postura del ángulo abierto)
   5. Parivrtta Janusirsana
   6. Kapotasana (Paloma)