Ajna, Chakra del tercer ojo

Ajna está ubicado en el centro de la frente, está relacionado con la capacidad de visualizar y entender conceptos mentales. Esto incluye los conceptos del mundo y del universo de la persona, o la forma en que considera al mundo y las probables respuestas que éste le dará.

Frontal (centro de la frente)

Ajna frontal abierto:

Claro entendimiento y alta capacidad para visualizar y entender conceptos mentales. Capacidad creativa

Ajna frontal cerrado:

Si este centro gira en sentido contrario a las agujas del reloj, uno tiene conceptos mentales confusos o imágenes sobre la realidad que no son ciertas y sí por lo general, negativas. La persona proyecta esas imágenes hacia el mundo para crear el suyo propio. Si este centro se encuentra atascado o es débil, las ideas creativas quedarán bloqueadas simplemente porque la cantidad de energía que fluye a través de él es reducida. Para abrir este centro es necesario purificar o clasificar nuestras imágenes de creencias negativas. En el proceso terapéutico hay que sacar a la luz la imagen y hacer que se manifieste en la vida de la persona, para que la persona entienda y vea la imagen claramente como lo que es y pueda reemplazarla.

Posterior (ejecutivo mental)

Voluntad para desarrollar las ideas de forma práctica. Está asociado con la puesta en marcha de las ideas creativas formuladas en el centro de la frente

Ajna posterior abierto:

Si el centro de voluntad ejecutiva está abierto, a las ideas de uno sigue la acción apropiada para hacer que se materialicen en el mundo físico.

Ajna posterior cerrado:

La voluntad ejecutiva está cerrada, las ideas no tienen salida en el plano material, se convierten en frustración y la persona lo pasa mal.

Relación entre las dos facetas del sexto Chakra

Frontal abierto y posterior cerrado

Especialmente frustrante es tener el centro frontal abierto y el posterior cerrado. La persona tiene muchas ideas creativas, pero no parece que le den resultado en ningún caso. Por lo general se plantea alguna excusa que culpa del problema al mundo exterior. Normalmente lo único que necesita esta persona es ser instruida sobre la manera de llevar a cabo, paso a paso, lo que desea realizar. Al efectuar ese trabajo progresivo, surgirán muchos pensamientos del tipo: “No puedo soportar una espera tan larga”; “No quiero afrontar la responsabilidad de que suceda esto”; “No quiero comprobar esta idea en la realidad física”, “No acepto este proceso de creación tan largo, sólo quiero que suceda sin esforzarme demasiado”, “Yo pongo las ideas y tú haz el trabajo”. Lo más probable es que la persona careciera de formación previa sobre la forma de dar pasos sencillos en el mundo físico para lograr la finalidad que se había propuesto. También se resiste, seguramente, a estar en la realidad física y situarse en el papel de aprendiz.

Frontal cerrado y posterior abierto

Si el centro delantero está bloqueado y es fuerte en sentido contrario a las manecillas del reloj, la persona tiene capacidad para generar ideas negativas fuertes. Si se combina con un centro ejecutivo enérgico situado en la parte posterior de la cabeza, puede causar estragos en la vida de la persona. Si el centro posterior está abierto, mientras el centro de las ideas gira en sentido contrario, la situación es altamente molesta. Aunque los conceptos básicos de la persona no se correspondan con la realidad, pese a todo procederá a desarrollar esos conceptos distorsionados con cierto nivel de éxito. Por ejemplo, si la persona piensa que “el mundo es un infierno en el que cada quien actúa según su propio interés, por lo que basta con tomar lo que uno desee”, y tiene capacidad para hacerlo porque sabe como desenvolverse debido a que su voluntad ejecutiva funciona, puede que se comporte como un criminal. En este caso es posible que también tenga bloqueado el centro del corazón. Hasta cierto punto, su realidad le mostrará la validez de su idea y tendrá éxito, en cierta medida, hasta que le atrapen. También con este tipo de configuración es posible intentar realizar algo que simplemente es imposible de realizar en el mundo físico, o puede ser el vehículo de las ideas de otra persona, cualesquiera que sean.

Funciones de la glándula pituitaria (hipófisis)

Órgano de forma variable, cilíndrico u ovoidal, de color gris rojizo, de 0,5-1 g de peso, mide aproximadamente 12 mm en sentido transversal, 8 mm en sentido anteroposterior y aproximadamente 6 mm de altura. La hipófisis está constituida por dos partes completamente distintas en estructura y función: la adenohipófisis y la neurohipófisis.

Como órgano endocrino central, ocupa una posición de primer orden al regular el equilibrio hormonal del organismo, ya que no sólo elabora hormonas que actúan directamente (hormonas de crecimiento) sino hormonas que vigilan la actividad hormonal de las otras glándulas endocrinas. Su actividad es a su vez influida por sustancias RF (releasing factors) elaboradas por el hipotálamo y por las hormonas de otras glándulas elaboradas bajo su influjo (mecanismo de feed-back).

Hormonas de la adenohipófisis

• STH: hormona del crecimiento además de factor diabetógeno.
• TSH: hormona que estimula la producción de hormonas por parte de la tiroides.
• FSH: hormona que estimula las glándulas sexuales.
• LH: hormona que provoca la ovulación y prepara la formación del cuerpo lúteo.
• LTH: hormona responsable del mantenimiento del cuerpo lúteo y la producción de leche por parte de la glándula mamaria.
• MSH: hormona que estimula los melanóforos, células de la piel dedicadas a la formación de pigmento.
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Hormonas almacenadas y distribuidas por la neurohipófisis (elaboradas en el hipotálamo):

• ADH: hormona de acción antidiurética y que provoca un aumento en la presión arterial.
• Oxitocina: hormona que estimula la contracción muscular uterina y la expulsión de la leche por parte de la glándula mamaria tras el parto.
• RF: factores liberadores que regulan la producción hormonal de la hipófisis.

¿Cómo equilibrar el sexto Chakra?

1. 1. Escuchar música suave que tenga algún sonido que evoque otros mundos.
   2. Hacer movimientos suaves con la cabeza mientras se cierran los ojos y se lleva toda la energía al entrecejo.
   3. Jugar a averiguar qué carta hay encima de una baraja, ya sea con cartas normales de juego, con cartas zener o con el Tarot.
   4. Haciendo cualquier actividad que implique fortalecer la intuición, meditar centrándose en el tercer ojo.
   5. Usar cristales como cianita y sodalita.
   6. Usar aromas como lavanda, menta y jazmín que ayudan a armonizar este chakra.
   7. Incluir alimentos como arándanos, uvas, especias, vino.
   8. Meditar o repetir el sonido primario de este chakra: OM.
   9. Repetir las afirmaciones de este chakra:
      Mi tercer ojo intuye el conocimiento interior
      Acepto que soy un ser ilimitado e infinito
      Escucho mi intuición y le doy cabida en mi vida
      Yo encuentro sabiduría en el pasado y curación en el presente
      Soy un ser de luz y de amor
   10. Ejercitar a través de Yoga las zonas de influencia de este chakra: toda la cabeza, especialmente nariz, ojos, oídos, nuca, hemisferios cerebrales, hipotálamo y tronco del cerebro.

Técnicas del Yoga para equilibrar Ajna:

1. Asana: posturas como Siddhasana (Postura Perfecta), Sukhasana (Postura Fácil) o Balasana (Postura del Niño). En general, las posturas de meditación sentadas y otras que traen la frente en contacto con el suelo equilibran el Ajna chakra.
2. Nasagra Drishti: drishti significa «mirada» o «visión». Se refiere al punto de atención o foco en el que descansamos la mirada durante las asanas o la meditación. Los dristhis buscan cultivar una mirada interna que nos facilite estar presentes durante la práctica. Siéntate en postura de meditación y dirige tu mirada a la punta de la nariz manteniendo los párpados medio abiertos durante 10 segundos. Luego cierra y relaja los ojos. Puedes hacer varias vueltas llegando hasta un minuto, siempre que no sientas tensión en los ojos.
3. Meditación Bhuchari: si llevas gafas o lentillas, te recomendamos que te las quites antes de empezar. Siéntate en tu postura de meditación preferida frente a una pared blanca. Lleva el pulgar de la mano derecha al centro del labio superior y relaja los dedos índice, corazón y anular a la vez que estiras el meñique hacia fuera. Enfoca la mirada en la punta del dedo meñique intentando no parpadear. Practica así durante cinco minutos y luego relaja la mano pero continúa mirando donde estaba la punta de tu dedo meñique. Sigue así de 15 a 20 minutos y repite varios días seguidos. Esta técnica limpia ojos, conductos lagrimales y senos.